마음을 가지고 먹는 것을 추적하는 도구 - 먹는 것에 대한 명심하는 접근
마음을 가지고 먹는 트래커는 Track & Share Apps, LLC에서 개발한 라이프스타일 앱으로, 아이폰에서 이용할 수 있습니다. 이 앱은 사용자가 먹는 동안 정신적인 풍요를 기르는 데 도움을 주는 앱입니다. 다이어트 계획이나 칼로리 계산기와는 달리, 이 앱은 인식과 올바른 행동에 초점을 맞추고 있습니다. 경험 많은 정신적 명상가에 의해 개발된 이 앱은 인식과 사고-행동 두 가지 모드로 작동합니다.
이 앱은 사용자가 눈, 코, 입, 마음, 마음, 마음, 사회, 위의 다양한 유형의 굶주림을 인식하도록 도와줍니다. 또한 사용자가 식사 시간, 운동 시간 및 체중을 추적할 수 있습니다. 이 앱은 음식에 대한 생각이 생기면 메모를 작성하고 그것이 사라지게 할 것인지 행동을 취할 것인지 결정할 수 있도록 사용자에게 허용합니다.
마음을 가지고 먹는 트래커는 사용자가 각각의 굶주림에 맞는 올바른 음식을 섭취하도록 장려하며, 얼마나 맛있게 먹는지, 만족도 수준을 기록하고 감사의 표현을 할 수 있도록 도와줍니다. 이 앱에는 사용자가 한 번에 한 항목씩 추세와 패턴을 탐색할 수 있는 시각적인 캘린더가 포함되어 있습니다.
전반적으로, 마음을 가지고 먹는 트래커는 건강과 행복에 더 좋은 결과를 가져올 수 있습니다. 식사 중에 정신적인 풍요를 기르는 데 도움이 되는 앱을 찾고 있다면, 이 앱을 한 번 시도해보는 것이 좋습니다.
